Làm sao để khắc phục tình trạng rụng tóc?

Ngày đăng: 28/04/2023 09:23 AM | Lượt xem:
3273

    Rụng tóc là một vấn đề thường gặp ở nhiều người, đặc biệt là ở phụ nữ. Tình trạng rụng tóc có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và gây ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống của mỗi người, khiến họ cảm thấy mất tự tin.

    Tuy nhiên, hiện nay có nhiều cách để khắc phục tình trạng rụng tóc mang lại hiệu quả cao. Bạn có thể xác định tình trạng cụ thể của mình để áp dụng biện pháp khắc phục phù hợp.

    Công ty gia công mỹ phẩm độc quyền Thanh Trang sẽ chia sẻ vấn đề này cùng bạn đọc ở phân tích dưới đây!

    Các nguyên nhân gây rụng tóc

    Rụng tóc là một trong những vấn đề về tóc thường gặp nhất hiện nay ở nhiều người. Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc bao gồm cả nguyên nhân bên trong và các tác động từ bên ngoài môi trường.

    Để tìm cách khắc phục tình trạng này, trước tiên bạn cần tìm hiểu rõ các nguyên nhân gây rụng tóc bao gồm:

    • Di truyền: Một trong những nguyên nhân chính gây rụng tóc là do di truyền. Nếu trong gia đình có người bị rụng tóc, thì khả năng cao con cũng sẽ bị rụng tóc.
    • Stress: Stress là một trong những nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc. Khi cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra cortisol, một hormone có thể gây hại cho tóc khiến tóc bị rụng.
    • Sử dụng hóa chất: Sử dụng các loại hóa chất như thuốc nhuộm, thuốc duỗi tóc hay các sản phẩm chăm sóc tóc kém chất lượng và không đúng cách cũng có thể gây ra tình trạng rụng tóc.
    • Các bệnh lý: Một số bệnh lý như bệnh lupus, bệnh tiểu đường hay bệnh gút cũng có thể gây ra rụng tóc.
    • Không chăm sóc tóc đúng cách: Không chăm sóc tóc đúng cách, sử dụng các sản phẩm tóc không đúng cách cũng dễ khiến cho tóc bị rụng.
    • Thuốc: Một số loại thuốc như thuốc điều trị ung thư, thuốc kháng sinh hay thuốc trị bệnh tim thường có tác dụng phụ gây rụng tóc.

    Tùy thuộc vào từng nguyên nhân cụ thể gây rụng tóc được xác định sẽ giúp bạn có biện pháp khắc phục phù hợp. Đồng thời có biện pháp phòng tránh tình trạng rụng tóc xảy ra.

    Nguyên nhân gây rụng tóc

    Cách khắc phục tình trạng rụng tóc

    Rụng tóc có thể do nhiều nguyên nhân và tình trạng khác nhau. Nếu rụng tóc không phải là bệnh lý thì bạn hoàn toàn có thể khắc phục được bằng việc thực hiện kết hợp một số biện pháp đơn giản. Cụ thể các cách để khắc phục tình trạng rụng tóc bao gồm:

    • Chăm sóc tóc đúng cách

    Chăm sóc tóc đúng cách là cách đầu tiên và quan trọng nhất để khắc phục tình trạng rụng tóc. Hãy chọn những sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp với loại tóc của bạn, sử dụng dầu gội và dầu xả chứa thành phần dưỡng chất phù hợp và an toàn. Đồng thời, bạn cần giữ cho tóc và da đầu luôn sạch sẽ, hạn chế sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc hoặc uốn tóc thường xuyên.

    • Ăn uống lành mạnh

    Chế độ ăn uống lành mạnh và cân đối giúp ích đáng kể góp phần làm tăng hiệu quả khắc phục tình trạng rụng tóc. Lý do là bởi chất dinh dưỡng có vai trò giúp da đầu và chân tóc trở nên khỏe mạnh, chắc hơn.

    Bạn nên bổ sung vào thực đơn ăn uống nhiều rau xanh, trái cây, hạt, thực phẩm giàu protein, vitamin và khoáng chất sẽ giúp tóc của bạn khỏe mạnh hơn. Hãy nhớ uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

    • Giảm căng thẳng

    Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây rụng tóc. Bạn nên cố gắng giảm căng thẳng bằng cách thư giãn, tập thể dục, yoga, hoặc các phương pháp thở đơn giản. Điều này sẽ giúp cải thiện sức khỏe tâm lý của bạn và giảm tình trạng rụng tóc.

    • Massage da đầu

    Đây cũng là một biện pháp được nhiều người áp dụng hiện nay. Không chỉ giúp giảm rụng tóc mà còn giúp thư giãn rất hiệu quả. Massage da đầu hàng ngày sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu tới chân tóc, giúp tóc của bạn khỏe mạnh hơn. Hãy dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng da đầu, tập trung vào vùng chân tóc.

    Xem thêm về gia công dầu xả!

    Làm sao để khắc phục tình trạng rụng tóc

    • Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên

    Các sản phẩm chăm sóc tóc hay đặc trị rụng tóc có thể chứa nhiều thành phần hóa học như chất bảo quản, chất tạo mùi, chất tạo bọt,... có thể khiến cho tóc dễ bị gãy rụng hơn.

    Trong khi đó, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên như dầu dừa, dầu oliu, trứng, bia, rượu gạo,... sẽ giúp tóc của bạn khỏe mạnh hơn và giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Do đó, lời khuyên là bạn nên ưu tiên sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có nguồn gốc tự nhiên.

    • Hạn chế sử dụng thiết bị nhiệt

    Sử dụng các thiết bị nhiệt như máy sấy tóc, máy uốn tóc, máy duỗi tóc thường xuyên sẽ làm tóc của bạn bị khô và yếu. Do đó, bạn nên hạn chế sử dụng các thiết bị nhiệt này và chỉ sử dụng khi thực sự cần thiết.

    • Điều trị các bệnh nội tiết

    Nếu rụng tóc là do các rối loạn nội tiết như bệnh tuyến giáp hoặc tụy, bạn cần điều trị các bệnh này để khắc phục tình trạng rụng tóc. Tất nhiên bạn nên nhận được sự tư vấn và điều trị từ bác sĩ chuyên khoa.

    • Điều trị bệnh ngoại vi

    Biện pháp này dành cho các trường hợp bị rụng tóc là do các tác nhân bên ngoài môi trường tác động như ánh nắng, khói bụi,... Ví dụ như nếu bạn phải làm việc ngoài trời thường xuyên, hãy đeo mũ hoặc áo choàng che tóc để bảo vệ tóc.

    Tóm lại, tình trạng rụng tóc có thể được khắc phục bằng nhiều cách khác nhau. Để có tóc khỏe mạnh và bóng đẹp, hãy chăm sóc tóc đúng cách, ăn uống lành mạnh, giảm căng thẳng, massage da đầu, sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc tự nhiên và hạn chế sử dụng thiết bị nhiệt.

    Nếu tình trạng rụng tóc không được cải thiện sau một thời gian dài, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân và phương pháp điều trị phù hợp.

    CÔNG TY TNHH SẢN XUẤT MỸ PHẨM THANH TRANG

    • Địa chỉ: 45 TTN06, P. Tân Thới Nhất, Q.12, TP.HCM
    • Hotline: 0946.777.522 - 0943.192.038
    • Email: thanhtrangcosmetics@gmail.com
    • Website: https://tatacosmetic.vn/